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   1.妊娠烧心的表现及治疗

   怀孕初期一些孕妇感觉烧心，就象呕吐、便秘一样，是某些激素使消化系统肌肉产生的松弛作用造成的。由于这种松弛作用，正常的胃酸物质更容易倒回食管里，产生一种灼热的感觉。孕妇产生烧心的机率要比呕吐小，但也影响食欲和消化吸收，必须引起注意。

   一般治疗和制止烧心的方法是防止或制止胃酸倒回食管。最普通的方法是睡觉时把头垫高些，坐时尽可能地挺直脊背。尽量避免弯腰、劳累或便秘，因为这些情况容易引起烧心。

   饮食上每顿饭不要吃得太多，应少吃多餐。每天的最后一次进餐时间以睡觉前一两个小时为宜。吃饭时要精神放松，细嚼慢咽。一般情况下，采取以上措施后症状可以消除。如果依旧很历害，就要到医院去检查，医生会给一些抗酸剂之类药物帮助消除病情。但是，不可自行滥用药物。

   2.孕期烧心食谱举例

   (1）映日荷花

   【主料】鲜红番茄6个，红糖80克。

   【制法】用水果刀将一个洗净的番茄切成荷花状备用；将其余番茄洗净放入开水锅中悼一下捞出，去皮，切成5毫米厚的片，呈月牙状，摆在盘内（尖向外），把荷花状番茄放入盘中心，撒上红糖即成。

   .234.

   [特点及营养成分] 味甜有酸，清凉利口。含有丰富的维生素A,B1,Bz,C、烟酸等。番茄性味甘酸平，入肝、脾、‘肾，有生津止渴、健胃消食、清热解毒之功效。

   (2)炒花生蘸